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文/悟覺妙天禪師

目前,佛教可說是非常盛行,但真正了解佛教教義,
或是能夠體會、實踐的人卻不多。
比方一般人對佛教教義「諸惡莫做,眾善奉行,自淨其意,是諸佛教」的認知,
大都停留在「不可做壞事(不但不能做,連想都不能想),

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當修行進入靈修的階段,也就是要回到自性的階段;
此時,不管在何時何地,都要讓「心」保持平靜,處於清淨的狀態。
當然這需要自我訓練,每天不管是在生活中,還是在禪定時,
都要能隨時「悟心」,並與師相印,這樣才能開悟解脫。

文/悟覺妙天禪師 

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在禪修的時候,我是以三個階段來培養諸位禪宗弟子。

禪修三階段 解脫身心業

第一個階段,就是強化生理的健康,透過正確的禪修方法,可以增強我們內在的免疫力,只要免疫力夠強,就不會感染流感,萬一受到感染,也不至於生病,它會自然化於無形。所以,禪修的第一個階段,就是讓身體得到健康,這是「身」的解脫。

第二個階段, 是讓我們的「心」能夠解脫,也就是讓精神能夠很愉快,沒有煩惱、痛苦,或是不好的想法。

第三個階段,也就是我們現在這個階段,已經進入一種實際見證的靈修,這是解脫「靈性」的階段。

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悟覺妙天禪師開示集

修印心佛法可以直接通達真理、直接通達智慧、直接證到佛國;

但這需要從自我超越、自我解脫開始。

首先,要認識自己的三個「我」:色身的我、意識的我以及心靈的我;三者要同步並修。

http://zenbuddhist.pixnet.net/blog/post/27321989

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